Full Kondi Team · Ajka

Újra jól érezheted magad a bőrödben.

Kezdőbarát aerobik és köredzések Ajkán, bonyolult koreográfiák és nyomás nélkül, támogató közösségben. Az első óra ingyenes.

Szia! Kotsy Gergely vagyok.

19 éve segítek az embereknek felszabadulni, kikapcsolódni és újjáépíteni az önbizalmukat.

Az egyetemi éveim óta foglalkozom aerobik oktatással. Számomra a mozgás nem az önsanyargatásról szól, hanem egy eszköz, hogy kiszakadj a mókuskerékből és újra jól érezd magad a bőrödben.

A kezdők és újrakezdők többsége nem a kitartás hiánya, hanem a túlzó elvárások és a feszengés miatt adja fel. Pontosan ezért ajánlom fel minden új jelentkezőnek az első 1 órás edzést teljesen díjmentesen. Megmutatom, hogy ízületgyilkos edzések és bonyolult koreográfiák nélkül is elindíthatod a változást a saját tempódban, egy valóban támogató közösségben.

Tedd meg az első lépést még ma, és találkozzunk a következő edzésen a Tósoki iskola csarnokban, vagy a Rendeki iskola tornatermében!

Heti edzésrend

Gyere el, bármelyik napon

Minden edzés 17:30-tól 18:30-ig tart. Az első alkalom ingyenes, nincs kötelezettség.
Hétfő

Aerobik

17:30 – 18:30

Tósoki iskola csarnok

Kedd

Aerobik

17:30 – 18:30

Rendeki iskola tornaterme

Szerda

Köredzés

17:30 – 18:30

Tósoki iskola csarnok

Csütörtök

Aerobik

17:30 – 18:30

Tósoki iskola csarnok

A köredzés állomásokon váltakozó, saját testsúlyos edzés, mindenki a saját tempójában. (A szöveget a fullkondi.hu leírása alapján érdemes pontosítani.)
Miért velünk?

Kezdőbarát, emberi, kötöttségek nélkül

Bonyolult koreográfiák nélkül

Egyszerűen követhető gyakorlatok, amiket az első órán is meg tudsz csinálni.

Támogató közösség

Olyan közegben edzel, ahol jó hangulatban, ítélkezés nélkül mozoghatsz.

Saját tempóban

Nincs teljesítménykényszer és nincs szükség eszközre, a saját testsúlyod elég.
Ingyenes · online

14 napos ingyenes kihívás

14 napnyi rövid, otthon végezhető edzésvideó. Regisztrálj a neveddel és az e-mail címeddel, és már indulhatsz is.
Hamarosan

Online edzéstár étrenddel kiegészítve

Videós edzések és étrendek egy helyen, bármikor elérhetően. Addig is próbáld ki a kalória kalkulátort és a 7 napos étrendet.
Kötelezettségek nélkül

Foglald le a díjmentes helyedet a következő órára még ma!

Jelentkezz az ingyenes első edzésre, és ajándékba kapsz egy kezdőbarát étkezési útmutatót is!